RPP Penjasorkes Kelas 4 Semester 1:ADMINISTRASI SEKOLAH DASAR

R P P

RECANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/ Semester : IV / I

Standar Kompetensi : 1 Mempraktikan gerak dasar sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi dasar : 1.1 Mempraktikan gerak dasar dan permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportifitas dan kejujuran

Indikator : A. Kasti

- Alat dan lapangan permainan kasti

- Peraturan permainan

- Tehnik dasar permainan

- Bermain Kasti dengan peraturan sederhana

Alokasi waktu : 9 X 35 menit ( 3 X pertemuan )

A. Tujuan pembelajaran

a. Siswa dapat menjelaskan alat dalam bermain kasti

b. Siswa dapan menggambar lapangan permainan kasti

c. Siswa dapat mengetahui peraturan dalam permainan kasti

d. Siswa dapat melakukan melempar dan menangkap bola kasti

e. Siswa dapat melakukan beberapa cara memukul bola kasti

f. Siswa dapat melakukan bermain kasti dengan peraturan sederhana

B. Materi Pembelajaran

a. Kasti :

1. Alat dan Lapangan Permainan kasti

2. Peraturan permainan

b. Tehnik dasar bermain kasti

- melempar dan menangkap bola

- memukul bola

c. Bermain kasti dengan peraturan sederhana

C. Metode Pembelajaran

~ Tanya jawab

~ Ceramah

~ Demontrasi

~ Tugas

~ Latihan

D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan I

Pendahuluan

- Berbaris, berdo^a, apersepsi, dan pemanasan

Inti :

a. Siswa dapat menjelaskan alat dalam bermain kasti

b. Siswa dapan menggambar lapangan permainan kasti

c. Siswa dapat mengetahui peraturan dalam permainan kasti

Penutup

- Berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo`a dan bubar

2. Pertemuan II

Pendahuluan

- Berbaris, berdo`a persensi, apersepsi dan pemanasan

Inti :

d. Siswa dapat melakukan melempar dan menangkap bola kasti

e. Siswa dapat melakukan beberapa cara memukul bola kasti

3. Pertemuan III

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan

~ Memberikan motivasi dan menjelaskan pembelajaran

Inti :

f. Siswa dapat melakukan bermain kasti dengan peraturan sederhana

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran , berdo`a dan bubar

E. Sumber belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4, Tim Abdi Guru., Penerbit Erlangga hal : 2 - 4

F. Penilaian

1. Tehnik Penilaian

~ Tes tulis

~ Tes praktik

2. ~ Tes Tulis :

1. Sebukan alat-alat yang harus disiapkan dalam bermain kasti !

2. Gambarlah lapangan kasti lengkap dengan ukurannya

3. Sebutkan peraturan-peraturan permainan kasti yang anda ketahui

~ Tes Praktik

1. Lakukan lempar tangkap dengan temanmu sebanyak 20 kali

2. Lakukan memukul bola kasti sebanyak 10 kali pukul

3. Rubrik Penilaian

Rubrik Penilaian

Unjuk Kerja Permainan Tonnis

Aspek Yang Dinilai	Kualitas Gerak/ pengetahuan
Aspek Yang Dinilai	1	2	3	4	5	6	7
1. Sebukan alat-alat yang harus disiapkan dalam bermain kasti !
2. Gambarlah lapangan kasti lengkap dengan ukurannya
3. Sebutkan peraturan-peraturan permainan kasti yang anda ketahui
4. Lakukan lempar tangkap dengan temanmu sebanyak 20 kali
5. Lakukan memukul bola kasti sebanyak 10 kali pukulan
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :

................................................

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ..........................

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RECANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/ Semester : IV / I

Standar Kompetensi : 1 Mempraktikan gerak dasar sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi dasar : 1.2. Mempraktikan gerak dasar dan permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportifitas dan kejujuran

Indikator : B. Tonnis

- Alat dan Lapangan Permianan

- Peraturan Permainan

- Tehnik Dasar Permainan Permaian Tonnis

Alokasi waktu : 9 X 35 menit ( 3 X pertemuan )

A. Tujuan pembelajaran

a. Siswa dapat :

~ Menjelaskan pengertian permainan tonnis

~ Menyebutkan sarana dan prasaranan bermain tonnis

~ Melakukan dasar-dasar cara bermain tonnis

b. Melakukan bermain tonnis dengan peraturan

B. Materi Pembelajaran

1. Permainan Bola Kecil ( Permaianan tonnis )

~ Menjelaskan permainan tonnis

~ Menyebutkan sarana dan prasarana permainan tonnis

~ Dasar-dasar bermain tonnis :

- Cara memegang raket

- Posisi berdiri

- Posisi / sikap berdiri

- Ayunan lengan

- Macam-macam pukulan

2. Bermain permainan tonnis

C. Metode Pembelajaran

~ Tanya jawab

~ Ceramah

~ Demontrasi

~ Tugas

~ Latihan

D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan I

Pendahuluan

- Berbaris, berdo^a, apersepsi, dan pemanasan

Inti :

~ Memberi pertanyaan mengenai permainan tonnis

~ Menjelaskan pengertian tonnis

~ Menjelaskan dan mempraktikan :

- Cara memegang raket

- Sikap berdiri

- Ayunan lengan tanpa bola

- macam-macam pukulan tanpa

Penutup :

- Berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo`a dan bubar

2. Pertemuan II

Pendahuluan

- Berbaris, berdo`a persensi, apersepsi dan pemanasan

Inti :

~ Mempraktikan Cara memegang raket dan memukul bola

~ Mempraktikan gerakan posisi/sikap memukul dengan memukul bola

~ Mempraktikan gerakan lengan dengan memukul bola

~ Mempratikan macam-macam pukulan dengan memukul bola

~ Bermain Permainan tonnis dengan peraturan

3. Pertemuan III

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan

~ Memberikan motivasi dan menjelaskan pembelajaran

Inti :

~ Bermain tonnis dengan peraturan – peraturan.

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran , berdo`a dan bubar

E. Sumber belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4, Tim Abdi Guru., Penerbit Erlangga hal : 5 - 7

F. Penilaian

1. Tehnik Penilaian

~ Tes tulis

~ Tes praktik

3. ~ Tes Tulis :

a. Pengertian Permainan Tonnis

b. Menyebutkan sarana dan prasarana permainan tonnis

c. Menjelaskan macam-macam cara memegang raket

d. Menyebutkan peraturan-peraturan permainan bermain tonnis

~ Tes Praktik

a. Lakukan Pukulan forehand

b. Melakuak pukulan backhand

c. Melakukan service

4. Rubrik Penilaian

Rubrik Penilaian

Unjuk Kerja Permainan Tonnis

Aspek Yang Dinilai	Kualitas Gerak / pengetahuan
Aspek Yang Dinilai	1	2	3	4	5	6	7
1. Menjelaskan Pengertian permaianan tonnis
2. Menyebutkan sarana dan prasaranan bermaian tonnis
3. Menjelaskan macam-macam cara memegang raket
4. Menyebutkan peraturan-peraturan bermain tonnis
5. Melakukan pukulan forehand
6. Melakukan pukulan backhand
7. Melakukan service 10 X
JUMLAH
Jumlah Scor Maximum :

................................................

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ..........................

( ) ( )

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester : IV / I

Standar Kompetensi : 1.2 Mempraktikan gerak Dasar Atletik sederhana

Indikator : C. Atletik

- Latihan lari

- Lari mengangkat Paha

- Lari tumit ke belakang

-Lari tungkai disepakan ke belakang

- Lari santai ( Joging )

- Lari cepat ( Sprint )

- Lomba Lari memindahkan batu

A. Alokasi Waktu : 12 X 35 menit ( 4 X pertemuan )

a. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa dapat melakukan lari mengangkat paha

~ Siswa dapat melakukan lari tumit ke belakang

~ Siswa dapat melakukan lari tungkai disepakan ke depan

~ Siswa dapat melakukan lari santai ( joging )

~ Siswa dapat melakukan lari cepat

~ Siswa dapat melakukan lomba lari memundahkan batu

B. Materi Pembelajaran

1. Lari mengangkat paha

2. Lari tumit ke belakang

3. Lari tungkai disepakan ke depan

4. Lari santai ( joging )

5. Lari cepat ( sprint )

6. Lomba memindahkan batu

C. Metode Pembelajaran

~ Ceramah

~ Demontrasi

~ Penugasan

~ Latihan

~ Tanya jawab

D. Langkah-Langkah Pembelajaran

1. Pertemuan 1

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti :

1 Siswa dapat melakukan lari mengangkat paha

2. Siswa dapat melakukan lari tumit ke belakang

3. Siswa dapat melakukan lari tungkai disepakan ke depan

Penutup

Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

2. Pertemuan II

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti :

4. Lari santai ( joging )

5. Lari cepat ( sprint )

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi pembelajaran, berdo`a dan bubar

3. Pertemiuan III

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti :

6. Lomba memindahkan batu

Penutup

Pendinginan, berbaris, evaluasi dan penjelasan guru

5. Pertemuan

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti :

- Penilaian lari sprint

- Penilaian lari lomba memindahkan batu

Penutup

Pendinginan, berbaris, evaluasi dan penjelasan guru

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 5 - 7

F. Penilaian

1. Tehnik penilaian

~ Tes praktik

a. Lakukan jongkok bediri sebanyak mungkin sesuai waktu yang ditentukan

b. Lakukan Pus up sebanyak munkin sesuai dengan kemampuanmu !

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA GERAK DASAR SENAM

ASPEK YANG DINILAI	Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI	1	2
1. Jongkok berdiri sebanyak mungkin sesuai waktu yang ditetukan
2. Lakukan Pus up sebanyak munkin sesuai dengan kemampuanmu !
JUMLAH
JUMLAH SCOR MAXSIMUM

................................................

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ..........................

( ) ( )

Ni.

R P P

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester : IV / I

Kompetensi Dasar : 1.3 Mempratikan gerak dasar permainan bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportifitas dan kejujuran

Indikator : D. Sepak Bola

- Jumlah Pemain dan Lama permainan

- Lapangan Sepak Bola

1. Tehnik Dasar Menendang bola

- Tendangan dengan kura-kura kaki

- Tendangan dengan kaki bagian dalam

- Tendangan kaki bagian luar

* Tehnik dasar lainnya

- Menggiring bola

- Mengirim bola

2. Bermain bola dengan peraturan yang dimodifik

Alokasi waktu : 12 X 35 menit ( 4 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran

a. Siswa dapat :

~ Menjelaskan jumlah pemain dan lama permainan

~ Menggambar dan menjeaskan lapangan sepak bola

~ Melakukan tehnik dasar menyepak bola dengan :

* Tendangan dengan kura-kura kaki

* Tendangan kaki bagian dalam

* Tendangan kaki bagian luar

* Menggiring bola

* Mengirim bola

b. Siswa dapat bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi

B. Materi Pembelajaran

1. Jumlah pemain dala lama permainan

2. Lapangan sepak bola

3. Tendangan dengan kura-kura kaki

4. Tendangan kaki bagian dalam

5. Tendangan kaki bagian luar

6. Menggiring bola

7. Mengirim bola

8. Bermain bola dengan peraturan yang domodifikasi

C. Metode Pembelajaran

~ Ceramah

~ Demontrasi

~ Penugasan

~ Latihan

~ Tanya jawab

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan

Inti :

1. Jumlah pemain dala lama permainan

2. Lapangan sepak bola

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar

2. Pertemuan II

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti :

3. Tendangan dengan kura-kura kaki

4. Tendangan kaki bagian dalam

5. Tendangan kaki bagian luar

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi proses pembelajaran, berdo`a dan bubar

3. Pertemuan III

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti :

6. Menggiring bola

7. Mengirim bola

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi proses pembelajaran, berdo`a dan bubar

4. Pertemuan IV

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti :

8. Bermain bola dengan peraturan yang domodifikasi

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, evaluasi proses pembelajaran, berdo`a dan bubar

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 8 - 11

F. Penilaian

1. Tehnik Penilaian

~ Tes Praktik

a. Lakukan menggiring bola melewati rintangan yang berbelok-belok !

b. Lakukan menendang bola ke sasaran

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA SEPAK BOLA

ASPEK YANG DINILAI	Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI	1	2
1. Lakukan menggiring bola melewati rintangan yang berbelok-belok !
2. Lakuian menendang bola ke sasaran
JUMLAH
JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

................................................

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ..........................

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar : 2.1 Mempraktikan aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot, serta nilaia kerja keras dan disiplin

Lokasi Waktu : 9 X 35 menit ( 3 X pertemuan )

Indikator : A. Latihan Daya Tahan Dan Kekuatan

1. Lari jelajah sekolahan

2. sit up

3. Menirukan gerakan anjing laut

4. Mengangkat tubuh

5. Menirukan gerakan kepiting berjalan

6. Jongkok berdiri

7. Permainan berangkai 4 pos

A. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa dapat melakukan :

- Lari jelajah sekolahan

- sit up

- Menirukan gerakan anjing laut

- Mengangkat tubuh

- Menirukan gerakan kepiting berjalan

- Jongkok berdiri

- Permainan berangkai 4 pos

B. Materi Pembelajaran

Latihan daya tahan dan kekuatan

1. Lari jelajah sekolahan

2. sit up

3. Menirukan gerakan anjing laut

4. Mengangkat tubuh

5. Menirukan gerakan kepiting berjalan

6. Jongkok berdiri

7. Permainan berangkai 4 pos

C. Metode Pembelajaran

~ Ceramah

~ Tanya Jawab

~ Demontrasi

~ Penugasan

~ Latihan

D. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

1. Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti :

1. Lari jelajah sekolahan

2. sit up

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a

dan bubar.

2. Pertemuan II

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Inti :

3. Menirukan gerakan anjing laut

4. Mengangkat tubuh

5. Menirukan gerakan kepiting berjalan

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, bero`a dan bubar.

3. Pertemuan III

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti :

6. Jongkok berdiri

7. Permainan berangkai 4 pos

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 11 - 14

F. Penilaian

1. Tehnik tes

-Tes Praktik ( Psikomotor )

a. Lakukan Gerakan sit up sebanyak mungkin sesuai waktu yang ditentukan !

b. Lakukan lomba menirukan kepiting berjalan dengan jarak 20 meter

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA MELATIH DAYA TAHAN DAN KEKUATAN OTOT

ASPEK YANG DINILAI	Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI	1	2
1. Lakukan Gerakan sit up sebanyak mungkin sesuai waktu yang ditentukan !
2. Lakukan lomba menirukan kepiting berjalan dengan jarak 20 meter
JUMLAH
JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

................................................

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ..........................

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : SD. Negeri Kartini I B

Kelas / Semester : IV / I

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan

Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai yang terkandung di dalamnya

Standar Kompetensi : 2.2 Mempraktikan aktivitas permainan untuk melatih dan koordinasi serta nilai kerja keras

Indikator : B. Latihan Kelentukan

1. Dudu selunjur

2. Permainan timbangan

3. Senam jongkok

Alokasi Waktu : 6 X 35 menit ( 2 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran

1. Siswa dapat melakukan permaian duduk selunjur berpasangan

2. Siswa dapat melakukan permainan timbangan

3. Siswa dapat melakukan permainan senam jongkok

B. Materi Pembelajaran

Latihan Kelenturan

1. Duduk terselunjur

2. Permainan timbangan

3. Senam jongkok

C. Medode Pembelajaran

~ Ceramah

~ Tanya Jawab

~ Demontrasi

~ Penugasan

~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran

Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan

Inti :

1. Duduk terselunjur

2. Permainan timbangan

3. Senam jongkok

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

Pertemuan II

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan

Inti :

Mengulangi pelajaran yang lalu dilanjutkan penilaian

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 18 - 21

F. Penilaian

Tes Pengamatan ketrampilan ( Psikomotor )

1. Permaian duduk selunjur berpasangan

2. Permainan timbangan

3. Permainan senam jongkok

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA MENINGKATKAN KEBUGARAN

ASPEK YANG DINILAI	Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI	1	2	3	4	5
1. Permaian duduk selunjur berpasangan
2. Permainan timbangan
3. Permainan senam jongkok
JUMLAH
JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

................................................

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ..........................

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / I

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan

Kompetensi Dasar : 3 Mempraktikan berbagai bentuk latihan senam lanatai yang lebih

komplek dan nilai yang terkandung di dalamnya

Standar Kompetensi : 3.1 Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat dengan

Memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai disiplin dan keberanian

Indikator : 1. Keseimbangan ( Berdiri dengan satu kaki )

2. Gerakan meloncat dengan merubah arah

3. Sikap kayang

4. Gerakan meroda

5. Gerobak dorong

Alokasi Waktu : 9 X 35 menit ( 3 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa Dapat melakukan gerakan keseimbangan ( berdiri dengan satu kaki )

~ Siswa dapat melakukan gerakan meloncat dengan merubah arah

~ Siswa dapat melakukan gerakan kayang

~ Siswa dapat melakukan gerakan meroda

~ Siswa dapat melakukan gerobak dorong

B. Materi Pembelajaran

~ Senam Lantai Tanpa Alat

~ Siswa melakukan gerakan keseimbangan ( berdiri dengan satu kaki )

~ Siswa melakukan gerakan meloncat dengan merubah arah

~ Siswa melakukan gerakan kayang

~ Siswa melakukan gerakan meroda

~ Siswa t melakukan gerobak dorong

C. Medode Pembelajaran

~ Ceramah

~ Tanya Jawab

~ Demontrasi

~ Penugasan

~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran

Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan

Inti :

1. Berdiri dengan satu kaki

2. Gerakan meloncat dengan merubah arah

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

Pertemuan II

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan

Inti :

3. Berjalan dengan kedua tangan berpasangan

4. Gerakan meroda

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 22 - 23

F. Penilaian

1. Tes unjuk Kerja ( Psikomotor )

a. Lakukan gerakan meloncat dengan merubah arah

b. Lakukan gerakan kayang

c. Lakukan gerakan merod

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA SENAM LANTAI TANPA ALAT

ASPEK YANG DINILAI	Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI	1	2	3
1. Lakukan gerakan meloncat dengan merubah arah
2. Lakukan gerakan sikap kayang
3. Lakukan gerakan meroda
JUMLAH
JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

................................................

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ..........................

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / I

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan

Kompetensi Dasar : 3 Mempraktikan berbagai bentuk latihan senam lantai yang lebih

komplek dan nilai yang terkandung di dalamnya

Standar Kompetensi : 3.2. Mempraktikan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan

memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai-nilai disiplin serta

keberanian

Indikator : 1. Lompat kangkang melewati teman

2. Lompat jongkok melewati rintangan peti lompat

3. Guling depan

4. Guling ke belakang

Alokasi Waktu : 9 X 35 menit ( 3 X Pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa dapat melakukan lompat kangkang melewati teman

~ Siswa dapat melakukan lompat jongkok melewati rintangan

~ Siswa dapat melakukan Guling depa

~ Siswa dapat melakukan Guling belakang

~ Siswa dapat melakukan sikap kayang

B. Materi Pembelajaran

~ Senam lantai dengan alat

~ Siswa melakukan lompat kangkang melewati teman

~ Siswa melakukan lompat jongkok melewati rintangan

~ Siswa melakukan Guling depan

~ Siswa melakukan Guling belakang

~ Siswa melakukan sikap kayang

C. Medode Pembelajaran

~ Ceramah

~ Tanya Jawab

~ Demontrasi

~ Penugasan

~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran

Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan

Inti :

1. Lompat kangkang melewati teman

2. Lompat jongkok melewati rintangan

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

Pertemuan II

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan

Inti :

3. Guling lenting

4. Kayang

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal 28 - 30

F. Penilaian

1. Tes unjuk Kerja ( Psikomotor )

a. Lakukan lompat kangkang melewati teman

2. Lakukan lompat jongkok melewati rintangan peti lompat

3. Lakukan sikap kayang

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA LANTAI DENGAN ALAT

ASPEK YANG DINILAI	Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI	1	2	3
1. Lakukan lompat kangkang melewati teman
2. Melakukan lompat jongkok melewati rintangan peti lompat
3. Lakukan sikap kayang
JUMLAH
JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

................................................

Mengetahui Guru Pejasorkes

Kepala Sekolah ..........................

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / I

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan

Kompetensi Dasar : 4 Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan nilai-nilaia yang terkandung di dalamnya

Standar Kompetensi : 4.1 Mempraktikan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu menggunakan musik serta nilai estetika

Indikator : 1. Gerakan langkah tunggal

2. Gerakan langkah empat ke depan dan ke belakang

3. Gerakan langkah empat ke samping

4. Gerakan langkah kuda I

5. Gerakan langkah kuda II

Alokasi waktu : 12 X 35 menit ( 3 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran

a. Siswa dapat melakukan gerakan langkah tunggal

b. Siswa dapat melakukan gerakan langkah empat ke depan dan ke belakang

c. Siswa dapat melakukan gerakan langkah empat ke samping

d. Siswa dapat melakukan gerakan langkah kuda I

e. Siswa dapat melakukan gerakan langkah kuda II

B. Materi Pembelajaran

~ Senam Ritmik I

1. Gerakan langkah tunggal

2. Gerakan langkah empat ke depan dan ke belakang

3. Gerakan langkah empat ke samping

4. Gerakan langkah kuda I

5. Gerakan langkah kuda II

C. Medode Pembelajaran

~ Ceramah

~ Tanya Jawab

~ Demontrasi

~ Penugasan

~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran

Pertemuan I

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan

Inti :

1. Gerakan langkah tunggal

2. Gerakan langkah empat ke depan dan ke belakang

3. Gerakan langkah empat ke samping

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

Pertemuan II

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan

Inti :

Mengulang materi :

1. Gerakan langkah tunggal

2. Gerakan langkah empat ke depan dan ke belakang

3. Gerakan langkah empat ke samping

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

3. Pertemuan III

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti :

d. Siswa dapat melakukan gerakan langkah kuda I

e. Siswa dapat melakukan gerakan langkah kuda II

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, bero`a dan bubar.

4. Pertemuan IV

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan pemanasan

Inti :

Penilaian :

d. Siswa dapat melakukan gerakan langkah kuda I

e. Siswa dapat melakukan gerakan langkah kuda II

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 31 - 33

F. Penilaian

1. Tes pratik / unjuk Kerja ( Psikomotor )

a. Lakukan gerakan langkah kuda I

b. Lakukan gerakan langkah kuda II

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA SEPAK BOLA

ASPEK YANG DINILAI	Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI	1	2
1. Lakukan gerakan langkah kuda I
2. Lakukan gerakan langkah kuda II
JUMLAH
JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

................................................

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ..........................

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / I

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan

Kompetensi Dasar : 4 Mempraktikan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan nilai-nilaia yang terkandung di dalamnya

Standar Kompetensi : 4.2 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa menggunakan alat serta nilai estetik

Indikator : Mengayun ke dua lengan ke samping dengan gerakan

1. Latihan gerakan 1

2. Lalihan gerakan 2

3. Latihan gerakan 3

Alokasi Waktu : 3 X 35 menit ( 1 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran

Siswa dapat melakukan ke dua lengan ke sampin dengan :

a. Gerakan latihan 1

b. Gerakan latihan 2

c. Gerakan latihan 3

B. Materi Pembelajaran

- Senam Ritmik II

Mengayun ke dua lengan ke samping dengan gerakan

a. Latihan 1

b. Lalihan 2

c. Latihan 3

C. Medode Pembelajaran

~ Ceramah

~ Tanya Jawab

~ Demontrasi

~ Penugasan

~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran

Pendahuluan

~ Berbaris, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan

Inti :

Mengayun ke dua lengan ke samping dengan gerakan

1. Latihan gerakan 1

2. Lalihan gerakan 2

3. Latihan gerakan 3

Penutup

~ Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, berdo`a dan bubar.

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal 38 – 40

F. Penilaian

1. Tes Pengamatan ( Psikomotor )

a. Lakukan latihan gerakan 1

b. Lakukan lalihan gerakan 2

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA GERAK RITMIK TERSETRUKTUR

ASPEK YANG DINILAI	Kualitas gerak
ASPEK YANG DINILAI	1	2
1. Lakukan latihan gerakan 1
2. Lakukan lalihan gerakan 3

JUMLAH
JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

................................................

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ..........................

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / I

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan

Standar Kompetensi : 5 Menerapkan Budaya Hidup Sehat

Kompetensi Dasar : 5.1 Menjaga Kebersihan rumah dan Sekolah

Indikator : a. Lingkungan dan Kesehatan

b. Kebersihan rumah

c. Kebersihan sekolah

Alokasi aktu : 6 X 35 menit ( 2 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran

a. Siswa dapat menjelaskan tentang lingkungan dan kebersihan

b. Siswa dapat menyebutkan syarat-syarat rumah sehat

c.. Siwa dapat menjelaskan tanggungjawab kebersihan sekolah

B. Materi Pembelajaran

Kebersihan Lingkungan

1. Lingkungan dan Kesehatan

2. Kebersihan rumah

3. Kebersihan sekolah

C. Medode Pembelajaran

~ Ceramah

~ Tanya Jawab

~ Tugas-tugas

~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran

Pertemuan I

Pendahuluan

~ Duduk, berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan

Inti :

a. Lingkungan dan Kesehatan

b. Kebersihan rumah

Penutup

~ Evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, tugas-tugas bero`a dan bubar.

Pertemuan II

Pendahuluan

~ Duduk,berdo`a, presensi, apersepsi dan penugasan

Inti :

c. Rumah yang tidak memenuhi syarat Kesehatan

d. Kebersihan Lingkungan Sekolah

Penutup

~ Evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, tugas-tugas berdo`a dan bubar.

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 41 - 43

F. Penilaian

1. Tehnik penilaian

~ Tes Teori

1. Jelaskan tentang apa itu kebersihan lingkungan rumah !

2. Sebutkan syarat-syarat rumah sehat !

3. Sebutkan rumah yanng tidak memenuhi syarat kesehatan !

4. Jelaskan pentingnya kebersihan Lingkungan

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA MENERAPKAN BUDAYA HIDUP SEHAT

ASPEK YANG DINILAI	Kualitas gerak/ Pengetahuan
ASPEK YANG DINILAI	1	2	3	4
1. Jelaskan tentang apa itu kebersihan lingkungan rumah !
2. Sebutkan syarat-syarat rumah sehat !
3. Sebutkan rumah yanng tidak memenuhi syarat kesehatan !
4. Jelaskan pentingnya kebersihan Lingkungan
JUMLAH
JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

................................................

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ..........................

( ) ( )

Nip. Nip.

R P P

RENACANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah :

Kelas / Semester : IV / I

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan

Standar Kompetensi : 5 Menerapkan Budaya Hidup Sehat

Kompetensi Dasar : 5.2 Membiasakan Membuang Sampah pada Tempatnya

Indikator : a. Pengerian sampah

b. Permasalahan sampah

c. Tata cara pemusnahan Sampah

Alokasi aktu : 3 X 35 menit ( 1 X pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran

~ Siswa dapat menjelaskan pengerian sampah

~ Siswa dapat mengetahui permasalahan sampah

~ Siswa dapat mengetahui tata cara pemusnahan sampah

B. Materi Pembelajaran

Penanganan Sampah :

1. Bahaya sampah

2. Tempat pembuangan sampah

3. Cara membuang sampah

C. Medode Pembelajaran

~ Ceramah

~ Tanya Jawab

~ Tugas-tugas

~ Latihan

D. Langkah – Langkah Kegiatan Pembelajaran

Pertemuan I

Pendahuluan

~ Duduk, berdo`a, tanya jawab,presensi, apersepsi dan penugasan

Inti :

1. Bahaya sampah

2. Tempat pembuangan sampah

3. Cara membuang sampah

Penutup

~ Evaluasi proses pembelajaran, tanya jawab, tugas-tugas berdo`a dan bubar.

E. Sumber Belajar

~ Buku KTSP Penjasorkes kelas 4 Tim Abdi Guru, Penerbit Erlangga hal : 50 - 52

F. Penilaian

1. Tehnik penilaian

~ Tes Teori

1. Jelaskan apa itu pengerian sampah

2 Sebutkan permasalahan akibat sampah

3. Sebutkan bagai tata cara pemusnahan sampah

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA MENERAPKAN BUDAYA HIDUP SEHAT

ASPEK YANG DINILAI	Kualitas gerak / Pengetahuan
ASPEK YANG DINILAI	2	3	4
a. Jelaskan apa itu pengertian sampah
b Sebutkan permasalahan akibat sampah
c. Sebutkan bagai tata cara pemusnahan sampah
JUMLAH
JUMLAH SCOR MAXSIMUM :

................................................

Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah ..........................

( ) ( )

Nip. Nip.

Sumber : Tim Erlangga

Laman

RPP Penjasorkes Kelas 4 Semester 1

{ 0 comments... Views All / Send Comment! }

Post a Comment

Popular Posts

Blog Archive

Followers

Total Pageviews